Masaż to rodzaj fizykoterapii, który polega na manipulowaniu tkankami miękkimi i stawami w celu złagodzenia bólu, poprawy krążenia i zwiększenia zakresu ruchu. Masaż wykonywany jest przez wyszkolonego masażystę lub masażystę. Masaż może być wykonywany z wielu powodów, w tym relaksacyjnych lub w celu zmniejszenia stresu, ale może być również stosowany jako część leczenia, na przykład jako pomoc w rehabilitacji po urazie lub operacji.
Fachowe rozwiązania w sferze masażu
Udowodniono, że masaż ma pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie ludzi. Zmniejsza poziom hormonów stresu, zwiększa poziom serotoniny w mózgu i obniża poziom kortyzolu we krwi. Pomaga również w łagodzeniu bólu poprzez zwiększenie endorfin w organizmie, które są naturalnymi środkami przeciwbólowymi.
Masaż Łódź jest techniką terapii manualnej, która polega na uciskaniu określonych punktów lub grup mięśniowych w celu poprawy krążenia i rozluźnienia napięcia mięśniowego. Masaż jest powszechnym sposobem leczenia urazów i przewlekłego bólu.
Masaż był stosowany jako praktyka lecznicza w wielu kulturach od czasów starożytnych. W Chinach masaż rozwinął się w jedną z głównych gałęzi tradycyjnej medycyny i jest obecnie znany jako shiatsu. Korzyści płynące z masażu obejmują poprawę krążenia krwi, zmniejszenie bólu, zmniejszenie poziomu stresu i poprawę jasności umysłu.
Specjaliści od masażu
Masażysta (masażystka) to osoba, która oferuje terapię masażem. Masaż to manipulacja tkanką miękką poprzez wywieranie nacisku dłońmi, palcami, kciukami i/lub łokciami. Słowo masaż pochodzi od francuskiego słowa „masser”, które oznacza dotykać.
Stosowanie masażu w celach zdrowotnych sięga czasów starożytnych, ale we współczesnej medycynie jest on stosowany od końca XIX wieku.
Terapia masażem jest stosowana jako metoda medycyny alternatywnej w leczeniu bólu i innych stanów, takich jak stres lub niepokój. Można go również wykonać u niemowląt urodzonych przedwcześnie, aby pomóc im przybrać na wadze i szybciej rosnąć. Masażyści to wyszkoleni profesjonaliści, którzy zazwyczaj posiadają stopień naukowy w jednej z pięciu dziedzin: fizjoterapia; terapia zajęciowa; Biologia człowieka; kinezjologia; lub medycyna sportowa.
Istnieje wiele różnych rodzajów masażu. W większości można je wszystkie podzielić na dwie kategorie – szwedzką i shiatsu. Masaż szwedzki jest bardziej ogólny i jest formą fizykoterapii, która ma na celu rozluźnienie mięśni poprzez pocieranie i ugniatanie. Z drugiej strony Shiatsu to rodzaj masażu tkanek głębokich, który celuje w kluczowe punkty na ciele, aby odblokować przepływ energii w celu przyspieszenia gojenia.